공복혈당1 40대 혈당 관리, 높아지기 전에 확인해야 할 생활 습관 총정리 저는 매년 건강검진을 받고 있는데요, 매년 받아도 건강검진을 할때마다 결과가 어떻게 나올지 걱정스럽습니다. 건강검진 결과표를 받아 들고 하나씩 살펴보다 보면예전에는 그냥 지나쳤던 숫자가 40이 넘고 나니 눈에 들어올 때가 있습니다.특히 그중에서 공복혈당 수치가 그렇습니다.병원에서 특별히 아픈 곳은 없다고 생각했는데,검사 결과를 보고 “혈당을 조금 관리해야겠네요”라는 이야기를 들으면 괜히 마음이 쓰이기도 합니다. 40대가 되면 주변에서도 비슷한 이야기를 자주 듣게 됩니다.예전과 먹는 양은 크게 달라지지 않은 것 같은데 살이 쉽게 찌고,조금만 움직여도 피곤하거나 건강검진 결과에서 하나둘 신경 써야 할 항목이 생기기 시작합니다.가족들 챙기고 회사 일이나 집안일 하다 보면 정작 내 건강은 늘 뒷순위가 되기도 하.. 2026. 9. 2. 이전 1 다음
